ಬೆಂಗಳೂರು ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರು ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಲು, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ

Copper & Cloves ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರು ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರಾದ Сара ನಿಕೋಲ್ ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ಅವರು, ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಟ್ಯಾಂಗಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಶ್ರೀಮತಿ ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ಅವರು, ಗುರಿ ಕಳೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.